Профилактика гриппа и ОРВИ

 В Свердловской области началась эпидемия гриппа и ОРВИ

Для того, чтобы не заболеть,необходимо соблюдать общепринятые гигиенические меры для ограничения распространения респираторных вирусных инфекций и профилактики заражения:
 

- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления  температуры и кашель

- на период эпидемии избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них

- старайтесь  не прикасаться ко рту и носу

- соблюдайте  гигиену рук – чаще мойте  руки водой с мылом или используйте  средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу

- увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна.

- используйте  защитные маски при контакте с больным человеком.

- придерживайтесь здорового образа жизни:  полноценный сон, рациональное  питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.